야들야들한 삶

안녕하세요 :-) 저녁에 갑자기 비가 내려서 빨래를 걷고 왔습니당~ ㅠㅠ 본격 쌀쌀한 바람 부는 가을날씨가 오려나봐요. 제가 몇 년째 개미지옥이라는 아이허브에 빠져서 이번에는 아이허브 11월 할인코드 프로모션 소개와 더불어 키토 베이킹 용품에 대해 몇 가지 소개해 드리려구요. 저탄수베이킹에 꼭 필요한 용품이라 떨어지면 꼭 구매하곤 하는데요, 사는김에 한국에는 잘 없는 슈가프리 간식, 저탄수화물 시리얼도 보여드릴게요.

먼저 직접 보고 구매했었던 것과는 달리, 혼자 살면서 더더욱 무거운 장바구니를 끌고 오기가 힘들더라구요. 그러다보니 쿠팡와우나 아이허브 등 배송을 좀 애용하게 되었는데, 영양제로도 워낙 유명한 사이트여서 영양제를 처음 드시는 분들은 해외직구를 보통 아이허브에서 많이 하시는 것 같아요 '3' 우리나라보다 함량이 높은 것들도 많아서 잘 보시고 맞는 제품 찾으시면 좋겠어요. 저는 주로 마그네슘과 비타민D를 사먹곤 한답니다 ㅎㅎ하지만 아이허브 11월 프로모션 모르고 구매하시면 그냥 100% 내돈내산이 될 수 있어요 ㅠ ㅠ 조금만 신경써보시면 아낄 수 있거든요.

추천코드 MRN257

25달러 이상 주문 - 무료배송

동일제품 추가 주문 시 -5% 추가 할인

https://kr.iherb.com/?_ga=2.137753200.1358008734.1572272056-778363666.1548308169&rcode=MRN257

▲ 누르시면 자동으로 MRN257 코드가 적용이 되기 때문에 간편해요. 필요한 것들을 장바구니에 담아서 결제창에서 원래 쿠폰코드를 따로 입력하셔야 하는데 할인코드가 자동적용되면 그럴 필요가 없어지니까요. 그리고 이것은 다음 프로모션, 기존 회원 혜택 제공을 받을 때에도 사용이 가능하기 때문에 기억해놓는 것이 좋겠죠? 그리고 25달러 이상만 주문해도 무료배송을 해주는데.. 원래 40달러였던 것에서 많이 낮춘 것을 보니 진입장벽도 낮아졌네요 +_+ 그래서 소량주문할 때에도 대략 3만원 정도만 넘기면 무배니깐 금방 채우게 되는 것 같아요. 한 달에 영양제는 6개까지만 구매가 가능하기 때문에 이 점은 장바구니 담으실 때 꼭 참고하셔야 할 것 같아요.

추천목록

아몬드가루

첫번째로 키토베이킹에 절대 빠질 수 없는 기본적인 재료는 아몬드가루와 코코넛가루에요. 두 가지 모두 밀가루처럼 탄수화물이 높지 않기 때문에 저탄수화물 키토제닉 식단을 하시는 분들이 키토베이킹을 하시면서 많이 사용하는 재료거든요. 하나만 구비해두기에는 양쪽 모두 섞어서 써야 빵 식감이 만들어지기 때문에 떨어지지 않고 쭉쭉 구비해두는 편이에요. 보시면 뒷부분의 상세화면에 식이섬유가 3g 있고 슈가는 1g 정도에요. ingredient를 보시면 sugar가 하나도 들어가있지 않으니 아마 재료 본연에서 나오는 단맛일거에요.

켈프누들

다음은 켈프누들입니다. 역시 sugars 0g을 확인하고, 식이섬유가 1g이기 때문에 거의 탄수가 없는데 파스타가 먹고 싶은 날에 응용해볼까 하고 구매했어요. 사실 이 제품은 추천도 비추천도 아닌 게, 한국에서 당면식감을 만들 수 있는 천사채와 곤약면이 잘 나오기 때문이에요. 켈프누들은 다시마의 알긴산 성분으로 만든 천사채인데 칼로리가 거의 없고 푸딩이나 양갱을 굳히는 용도로 끈끈하게 사용이 되기도 한답니다. 로푸드요리에서도 종종 등장하므로 조리과정이 따로 필요 없는 재료에요.

미라클누들

곤약으로 만들어진 국슈.. 이걸 왜 샀나 기억이 안 나네요.. 그냥 곤약면을 슈퍼에서 사올걸 다 떨어져서 그랬나봐요 ㅎㅎ 평소에는 천사채를 잔뜩 사뒀다가 베이킹파우더에 1분정도 데치면 당면처럼 후들후들하게 풀리거든요. 그렇게 응용하곤 합니다. 이건 곤약이니까 당연히 탄수가 없어요! 거의 씹다가 사라질걸요.

몽크프룻

감미료에 대한 여러가지 의견이 갈리고 있어요. 몽크프룻이 가장 설탕에 가까운 맛을 내고 있어서 이걸 사용하게 되었어요. 에리스리톨이라는 감미료는 싸한 맛이 났었는데..! 그래서 신세계에요 ㅎㅎ 스테비아는 사용해보려고 하니 저한테 머리가 아프고 안맞더라구요. 설탕 대신 쓰는 감미료인데 평소 당섭취가 많으신 분이라면 설탕만 대체해보셔도 금방 달라지실 거에요. 역시 키토베이킹 용품으로 늘 구비해두는 것 중 하나에요.

코코넛가루

Ingredients를 보니 설탕 없이 Organic Coconut Flour만 들어 있습니다. 어느정도 재료에서 나오는 단맛이 있긴 한데 거의 느껴지지 않아요. 코코넛마카룬을 만들어 베이킹을 할 수도 있어요. 코코넛은 과육향이 있어서 호불호가 많이 갈리는 거 같아서 구매하시기 전에 좋아하는지 기호부터 먼저 파악하셔야 할 것 같습니다 :) 코코넛워터랑은 다른 맛이 나고 좀 부드러운 느끼한 느낌이 있어요.

Choco Rite

간식으로 구매한건데 피넛버터맛이에요. 노슈가 슈가프리제품인데다, 보통 슈가프리 제품은 말티톨을 넣어 단맛을 내곤 하던데 이건 말티톨조차 들어있지 않아요. 감미료가 들어간 간식류는 일반 설탕보다 훨씬 더 단맛이기 때문에 하나만 먹어도 충분. 안에 5개의 초코바가 들어 있구요, 마침 생리기간이라 먹었는데 적당히 입막템이 되주었어요. 글루텐프리여서 글루텐 알러지가 있으신 분들도 걱정이 없을 것 같아요. 에리스리톨로 단맛을 냈는데 그렇게 싸한 맛은 안 났어요. 재구매의사가 충분히 있어서 다시 담아놓았는데 다른맛도 궁금하네요 ㅎㅎ 땅콩의 고소한 맛이 느껴지는데 막 고급스러운 맛은 아니였어요.

Julian Backery Pro Granola 

줄리안베이커리의 가장 인기 많은 프로그래놀라에요. 이게 맛별로 있는데 빨강색 봉지가 에스프레소맛인데 가장 인기 많은 것으로 알아요. 제가 고른 것은 바닐라 시나몬 클러스터구요, 생각보다 시나몬 향이 훨씬 강해요. 555g 들어 있고 만 육천원 대인데 키토시리얼이나 저탄고지 간식으로 유명한 제품이에요. 안에 바삭바삭한 크래커시리얼과 코코넛과육, 치아씨드, 아마씨 등이 들어 있어요. 내용물이 아주 꽉꽉 들어 차 오기 때문에 딱히 돈이 아깝거나 하지 않고 ㅎㅎ 그냥 먹어도 맛있는데다 시리얼로 먹을 때엔 아몬드브리즈 언스위트를 넣어 말아먹습니다...진짜 바삭바삭거리면서 저탄고지 키토제닉에서 맛볼 수 없었던 맛이기 때문에 너무 반가웠었나봐요. 단맛도 나면서 아침대용으로 딱이에요.