으 태풍 때문에 오후에도 갑작스런 소낙비를 맞게 되었네요. 밀프렙을 해야해서 용산 빵집 숙대 빵집 공덕 빵집 등 여러가지 검색을 해보고 발품도 팔아보았으나 제대로 된 건강빵 비건 빵집이 없어서 얼마나 절망스러웠는지. 그 중에서 겨우 찾게 된 몽소 라는 곳입니다. 무설탕 빵을 판매하고 있어서 당질제한식을 하시는 분이라면 알아두심 좋을 것 같아요. 꼭 아몬드가루 베이킹으로 만든 빵도 좋겠지만, 저는 탄수에 크게 제한을 두거나 하진 않구요 현미나 통곡물로 섭취, 단 맛이 나는 음식에만 좀 주의를 기울이는 편이라 무설탕이면 충분하다고 생각했어요.

빵집마다의 특색이 다 다르죠? 어떤 곳은 맛있는 크루와상이 있기도 하고 단 빵을 잘 만드는 곳도 있지만 몽소는 건강빵을 잘 만드는 곳으로 유명해서 들어가보면 좀 크기가 큰 독일 느낌의 빵이 많은 편입니다. 몽소의 모든 건강빵에는 "달걀, 버터, 설탕, 우유"가 안 들어가기 때문에 재료에 대해 궁금하신 분들은 사진을 참고해주세요. 이런 의미에서 비건 빵집도 어느정도 개념이 맞는 것 같아요. 샐러드와 샌드위치를 팔고 있어서 급할 때에 사먹기엔 좋지만 살짝 가격대는 있는 편인듯. 좋은 재료를 사용해서 그런 것이겠죠? 추천빵도 쓰여 있어서 처음 오시는 분들이 선택장애 오지 않게끔 잘 해놓은 것 같아요. 어제랑 오늘 연달아 방문했는데, 어제는 샌드위치 만들 재료를 위해서 통밀빵을 사기 위해 갔었구요 오늘은 동기언니와 빵 먹으면서 카페 데이트 할 겸 다녀왔어요.

사진이 좀 노랗게 나왔는데 규모는 작은 편이지만 안에 엄청 큰 빵들이 많아서 벌써부터 빵처돌이 눈 휘둥그레지기 시작했어요. 무설탕 빵을 고집하고 있어서 뭐가 설탕 들었는지 눈에 불을 켰는데, 설탕 말고 꿀과 같은 것으로 단맛을 낸 빵도 있으니 이런 부분이 신경쓰이신다면 꼭 여쭤보시는 것을 추천합니다. 안에 직원은 5명 정도로 구성이 되어 있었는데 진짜 착착 일도 빠르게 하시구 서비스가 좋은 편이여서 왜 유명한지 알겠더라구요.

그 중에서 어제 오늘 먹었던 빵은 무설탕 크랜베리 쌀빵으로 쌀과 롤치즈, 견과류로 단맛을 낸 건강빵. 그리고 100% 통밀빵은 샌프란시스코 부딘 베이커리에서 먹어봤던 사워도우랑 너무 똑같은 느낌이에요. 실제로도 통밀 중에서도 사워도우 쪽에 속하는지 신맛이 있어 샌드위치나 샐러드에 찢어 먹기 너무 좋은 것 같아요. 계산대에서 커팅도 물어봐주셔서 따로 빵 커팅에 대해 걱정하실 필요도 없고, 카페에서 먹다가도 그대로 포장해서 집에 가져갈 수 있으니 심적으로 편안함을 느꼈습니다 :)

이쪽은 맛있는 빵 종류도 있다는 것을 알려드리기 위해 찍은 부분인데요 대부분 건강빵이나 비건빵 식단조절 하시는 분들 위주로 손님들이 많은가봐요. 다음에는 행복주머니를 꼭 도전해보고싶은데 안에 단호박이나 온갖 맛있는 탄수화물이 콕콕 박혀 있는 주머니같은 빵이였어요.

카페 메뉴는 베이커리가 메인이다보니 저렴한 편이라 아메리카노에 단빵을 드시면 딱 어울릴 것 같은 느낌? 음료나 차 종류도 다양한 편이고 가격이 생각보다 괜찮아서 자주 오게 될 것 같아요.

제가 구매했던 통밀빵인데 너무 커서 하나 담으니까 벌써 쟁반이 꽉 차버린 거 있죠. 이거 근데 반만도 구매할 수 있어서 반 사이즈는 4천원 대로 저렴해요. 집에서 통밀 샌드위치가 너무 만들어먹고싶었는데 미리 밀프랩으로 만들어두었다가 냉동실에 얼려두고 다음날 외출 전에 미리 꺼내두면 딱 식사로 좋더라구요. 사실 몇 번 배달주문이나 테이크아웃을 해 먹다가.. 매끼니마다 5-7천원 정도 버리는 셈인데 이럴거면 직접 만들자? 싶어서 사게 되었어요 ㅎㅎ 훨씬 절약인 것 같고 좋아하는 재료를 미리 준비해서 만들 수 있으니 괜찮은 방법인 것 같습니다.

추억의 산딸기 맘모스나 공주 고구마 빵도 있고 프레첼도 보이는 등 진짜 군침 흘리게 하는 빵들이 크기가 엄청 크게 있어요. 대부분 손바닥 크기 이상을 하고 있고, 큰 만큼 4-5천원대인 가격대는 감안하셔야 할 거에요. 그래도 한 번 사두면 진짜 오래 먹게 되는 듯;; 

제가 앞서 언급했던 행복주머니에요 마치 한입 가득 머물고 있는 느낌이죠?

빵집이다보니 개점시간은 빠른 편으로 오전 8시부터 오후 10시까지 하고 있으니, 퇴근 시간에도 안정적으로 방문할 수는 있을 것 같습니다. 회원 등록 해달라고 하면 전화번호로 적립까지 해주시는데 알찬 것 같아서 자주 오게 될 것 같아요. 어제 오늘 점심시간 대에 방문했었는데 점심 이후로 빵이 종류별로 많이 나오고 있는 것 같아 너무 이른 시간에는 좀 피해야 할 것 같기도 ?? 행복주머니나 쑥빵처럼 인기 많은 것들이 그 후에 나오거든요.

 

통밀빵 컷팅은 이렇게 해주셨고 기계로 해주시는 것도 있으며 손으로 해주실 때도 있나봐요.

계단을 따라 위로 올라가면 화장실이 내부에 있어서 이용하기도 편하고 아담하지만 카페가 있기도 해서 광합성 받으며 빵파티 하기 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 먹다가 포장해달라고 했어요. 콘센트도 넉넉한 편이에요.

먹었던 크랜베리 무설탕 빵에는 롤치즈가 쭉쭉 늘어나서 이건 매일 사먹어도 안 질릴 느낌 ㅠㅠ 그와중에 크랜베리 특유의 달짝지근하면서 달콤새콤한 식감이랑 너무 잘 어울리는데 치아교정을 하고 있다는 게 너무 함정; 견과류도 콕콕 박혀 있어서 먹는 재미가 쏠쏠했던 빵이였어요. 빵 자체도 엄청나게 말랑말랑거리구요,

통밀 건포도였는데 이것도 안에 호두같은 견과류가 콕콕 박혀있었구요 비슷한 느낌이였는데 통밀이 훨씬 겉부분 빵테두리 부분이 바삭바삭거리는 게 강해서 저는 오히려 건포도의 승리라고 ㅋㅋ 둘다 비슷한데 말랑거리는 촉촉한 빵이 생각나면 무설탕 크렌베리를 다시 먹게 될 것 같아요. 다음엔 행복주머니를 꼭 먹어보리라 다짐하며.

 

강남역에도 저탄수 비건 베이커리를 판매하는 카페가 생겼다. 강남역 카페 땡스. 내부도 넓고 신분당선쪽이니 조용해서 스터디 하러 오기도 좋아보이는 곳. 특히 혼자 왔을 때 앉을 수 있는 1인석이 무척이나 마음에 들었던 곳이다.

저탄수 비건 빵집은 보통 이태원에 많아서 강남역엔 절대 없겠구나 했는데 한남동의 써니베이커리 빵이 강남역 카페 땡스에 들어왔다고 하여 오픈 때 키토인들의 관심을 샀다. 사진 속의 케이크도 저탄수에 설탕이 전혀 들어 있지 않은 케이크.

창가쪽의 1인석을 애용하는 편이다. 저탄수 빵이여도 포만감이 꽤 되고 단맛도 자연스러운 재료 본연의 맛이여서 일반인 입맛엔 밍밍할 수 있다. 다이어트나 건강관리를 위해 식단을 바꾸고 있는데 디저트가 생각나는 그런 날인 친구들에게 소개해주는 곳. 날마다 들어오는 빵이나 케이크가 달라서 어떤 때엔 진열대가 비어있기도 하다.

이 날 역시 펌킨케이크밖에 없어서 아쉬웠다. 좋은 재료를 쓰고 있지만 조각당 8000원이 넘어서 그것또한 살짝 고민해볼만한 디저트 가격인 것 같다. 디저트 카페가 늘어나고 있지만 가격이 점점 높아지다못해 밥값보다 쎈 것 같아서. 그리고 직원들이 어떤 빵을 파는 지에 대해 지식이 부족하다. 건강 빵을 파는 곳이라면 좀 더 교육이 이루어졌어도 좋았을 법한데 참 아쉬운 부분. 판매하고 있는 메뉴에 대한 기본적인 서비스는 당연하다고 생각하는데. 그래서 물어보는 것보다 미리 알고 가서 아는 것을 구매하는 것이 쉽다. 그들은 저탄수조차 잘 모른다;;

LC(저탄수).VG(비건).GF(글루텐프리) 각각의 상품마다 스티커가 붙여 있으니 잘 구분하길. 저탄수식단을 하고 있다면 글루텐프리나 비건에 있는 탄수량을 꼭 따져보기. 글루텐프리는 밀가루가 들어가지 않은 것이지 현미나 쌀가루의 탄수가 있을 수 있기 때문이다. 전체적인 당류는 다 낮은편. 거의 없다고 볼 수 있다.

키토인들의 유일한 저탄수 빵집. 써니베이커리 빵은 제로베이커리보다 훨씬 담백한 편이다. 여기서 호불호가 갈릴 수 있는데 특유의 퍼석하고 재료본연의 맛 때문에 입맛이 아주 건강하게 바뀐 사람만이 알아볼 수 있는 미세한 단맛 정도이다. 가장 추천하고싶은 메뉴는 딸기타르트. 지금 딱 딸기가 제철이라 과일또한 큼직해서 마음에 들고 크림치즈 속에 있는 딸기라 무척 크리미하면서 맛이 좋다. 일반식단을 하는 친구들도 모두 한 입씩 맛보더니 인정한 부분.

강남역 카페 땡스에서 사 먹어 본 흑임자머핀과 얼그레이스콘. 스콘이 맛있는 집이라더니, 두 번 사먹어본 것 중 한번은 그냥 먹었고 한번은 데워달라고 하여 먹었었다. 데운 것이 압승! 무조건 스콘은 따뜻하게 먹는 것으로. 맛이 더 풍부해지면서 맛있다. 머핀은 특유의 퍼석함 때문에 반쯤 먹다보면 저절로 놓게 되는 맛. 내가 디저트를 먹다가 딱 숟가락 놓는 날이 올까 했는데 이건 맛있지만 목막히는 그런 맛이 있다. 강남역에서 비건빵집을 찾는다면 땡스도 나쁘지 않다.

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